PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, pszenny, tostowany
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 313 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 4,3 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 51,1 g |
| w tym cukry | 6,4 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 15% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 51% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 313 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 4,3 g | 6% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 51,1 g | 20% |
| w tym cukry | 6,4 g | 7% |
| Białko | 13 g | 26% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 165 mg |
| Żelazo | 4,1 mg |
| Magnez | 59 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Fosfor | 188 mg |
| Potas | 223 mg |
| Selen | 33,4 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 86 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, pszenny, tostowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia