OwoceZweryfikowano (USDA)
Arbuz, beznasienny, tylko skórka, surowy
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 19 kcal |
| Białko | 0,5 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,6 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 69% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 23 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| Białko | 0,6 g | 1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 16,9 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 9,7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 20,7 mg |
| Potas | 272 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 29,7 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 7,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj arbuz, beznasienny, tylko skórka, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia